今日消息！警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

警惕低血糖！心慌、胃疼、晕倒可能是这些原因

北京，2024年2月3日 - 近日，北京地铁站内发生多起乘客因低血糖而出现心慌、胃疼、甚至晕倒的情况。营养专家提醒，冬季天气寒冷，人体对热量的需求增加，而昼短夜长，减少了整体进餐时间，糖尿病患者更容易发生低血糖。

低血糖是指人体血糖浓度低于正常范围的一种状态，常见症状包括心慌、出汗、颤抖、饥饿、头晕、乏力、视力模糊等。严重低血糖还可能导致意识模糊、昏厥甚至死亡。

以下人群更容易发生低血糖：

• 糖尿病患者
• 胰岛素瘤患者
• 肝肾疾病患者
• 长期节食减肥者
• 暴饮暴食者
• 剧烈运动后未及时补充能量者

如何预防低血糖？

• 规律饮食，定时定量，避免长时间空腹。
• 糖尿病患者应遵医嘱服用降糖药，并定期监测血糖。
• 剧烈运动前应适当增加碳水化合物的摄入量。
• 随身携带糖果、巧克力等零食，以便在低血糖时快速补充糖分。

**如果出现低血糖症状，应立即食用糖果、巧克力、葡萄糖等食物或饮用含糖饮料。**如果症状不能缓解，应立即就医。

**冬季来临，天气寒冷，糖尿病患者和易低血糖人群应更加注意预防低血糖。**养成良好的饮食习惯，规律运动，并随身携带糖果等零食，以便及时补充能量，预防低血糖的发生。

欧洲杯E组群星璀璨！丁丁、卢宁领衔最贵阵，比利时5将入围

北京/布鲁塞尔 - 随着欧洲杯的开幕临近，各支球队的实力也逐渐成为球迷关注的焦点。近日，德国转会市场网站公布了欧洲杯E组最贵阵容，比利时和乌克兰各5名球员入围，展现出两队强大的阵容实力。

**比利时阵中，当家球星德布劳内毫无悬念地成为最贵球员，身价高达1亿欧元。**此外，卢卡库、阿扎尔、卡拉-沃克、蒂勒曼斯等球星也悉数入围，总身价高达5.5亿欧元。这批球员不仅拥有着出色的个人能力，而且在国家队也拥有着丰富的经验，是比利时队冲击冠军的最大保障。

**乌克兰方面，则有津琴科、亚尔莫连科、马利诺夫斯基、米科连科、多夫比克五名球员入围最贵阵容。**其中，效力于曼城队的津琴科身价高达6000万欧元，是乌克兰阵中最具价值的球员。这批乌克兰球员特点鲜明，技术细腻、战术意识强，擅长通过地面配合撕破对手防线，是乌克兰队的主要进攻力量。

**除了比利时和乌克兰之外，斯洛伐克队和罗马尼亚队也有两名球员入围最贵阵容。**斯洛伐克队的什克里尼亚尔和哈姆西克分别以5000万欧元和3500万欧元的身价入围，是球队的绝对核心。罗马尼亚队的弗拉赫和普莱沃苏什则分别以2500万欧元和2000万欧元的身价入围，是球队的进攻端利器。

**欧洲杯E组的比赛可谓是强强对决，悬念迭起。**比利时和乌克兰两大热门球队将在小组赛中狭路相逢，最终谁能笑到最后，值得期待。

以下是一些关于欧洲杯E组最贵阵容的补充信息：

• 最贵阵容的评选依据球员的当前身价，由德国转会市场网站根据球员的市场行情进行综合评估。
• 本次入围最贵阵容的球员均来自欧洲五大联赛或其他顶级联赛。
• 欧洲杯E组的比赛将于2024年6月14日至20日进行。

免责声明： 本文仅供参考，不构成任何投资建议。球员身价仅供参考，可能存在一定的误差。